❀完熟柿とチアシード入りヨーグルト❀ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト（プレーン）☆
- 大匙５
- ホワイトチアシード☆
- 小匙１
- 豆乳☆
- 大匙３
- クコのみ☆
- ５～６粒
- 完熟柿
- １/２個
- 松の実
- ５～６個
- オリゴ糖（好みで）
- 小匙１
作り方
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- 1
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- 器にヨーグルトを入れ
☆を加えかき混ぜ
２～３時間置くと、
ドロット感がでます。
-
- 2
-
- （１）に完熟柿を食べやすい大きさに切り盛り、
松の実をちらし、
好みでオリゴ糖をかける。
おいしくなるコツ
☆の漬け置き時間は調理時間に含みません。
きっかけ
完熟柿でおやつ、デザートに。
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完熟柿がトロリ～で美味しいです♪