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簡易材料 de カンタン!肉野菜ゴマポン炒め♪ レシピ・作り方

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イク9110
簡易材料を、じょうずに使って、バランス良い食事を!
お弁当にも、ササっと簡単デスよ♪

材料(2人分)

サラダチキン
115g
肉入りァット野菜
160g
黒ごま
小さじ1/2
ぽん酢
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    <主な材料です>
  2. 2
    サラダチキンを乱切りにします。
  3. 3
    熱したフライパンに、ごま油を敷き、「2」を炒めます。
  4. 4
    「3」が温まったら、肉入りカット野菜を投入し、ササっと炒めます。
  5. 5
    「4」がシンナリしたら、黒ごまとポン酢を加え、火を止めて、混ぜ合わせます。
  6. 6
    器に盛り付け・・・。

    【完成ですぅ~♪】

おいしくなるコツ

「5」では、焦げないために、火を止めましょう!!

きっかけ

我が家から、片道50歩の所に、コンビニが出来たので、早速、利用しました。

公開日:2015/09/29

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒めにんじんキャベツ豚バラ肉鶏むね肉
関連キーワード
簡単、イク9110、肉、野菜、炒め物 チキン、鶏肉、肉野菜炒め ぽん酢、ポン酢、ゴマ、胡麻、ごま 黒ごま
料理名
肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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