さっぱりと☆レタスとトマトの梅ドレサラダ☆ レシピ・作り方

さっぱりと☆レタスとトマトの梅ドレサラダ☆
  • 約10分
アルプスの乙女
アルプスの乙女
さっぱり系でヘルシーサラダです♪

材料(2人分)

  • レタス 2~3枚
  • トマト 1個
  • ●蜂蜜漬け梅干し 1個
  • ●リケンくせになるうま塩 大匙1
  • ●グレープシードオイル又はサラダオイル 大匙1
  • ●新玉葱(みじん切り) 大匙2

作り方

  1. 1 梅干しは種を除き
    みじん切りする。
    玉葱もみじん切り。
  2. 2 ●を合わせる。
  3. 3 レタスは食べやすい大きさに手でちぎり器に入れる。
    トマトは一口大に切り
    加え(2)をかける。

きっかけ

夕飯のサラダに。

おいしくなるコツ

普通の梅干しの時は砂糖を加えて酸味を和らげる。 トマトは皮付です。気になるときは剥いてください。

  • レシピID:1040010702
  • 公開日:2014/05/07
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カテゴリ
トマトサラダ和風ドレッシング簡単夕食レタス
関連キーワード
サラダ 梅ドレッシング トマト ヘルシー
料理名
レタスとトマトの梅ドレサラダ
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