幼児食☆卵なし、小麦粉なし、野菜ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜は、細かく刻んで、耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジで１分加熱する。

2. 2

   ボウルに、肉を入れて良くこね、粗熱のとれた野菜、ケチャップ、片栗粉を入れて粘りが出るまでこねて成形する。

3. 3

   テフロン加工のフライパンを熱して、ハンバーグを置き、両面に焼き色が付いたら、水大さじ１（分量外）を入れて蓋をして生で火が通るように蒸し焼きにする。