新玉葱とわかめ&コーン・トマトの簡単サラダ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
ヘルシーで沢山食べれます♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

新玉葱
大玉1/2個
カットわかめ
3g
コーン
大匙4
ミニトマト
4個
⁂マヨネーズ(カロリーハーフ)
大匙1
⁂オリーブオイル
大匙1
⁂米酢
小匙1
⁂クレージーソルト
小匙1/4
⁂胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ⁂を合わせる。
  2. 2
    カットわかめは水で戻す
    よく水切りをする。
    コーンは汁を絞る。
    ミニトマト半分に切る。
    玉葱はボールにスライスラを使いスライスし、他の具材も加え
    (1)をかけ混ぜる。

おいしくなるコツ

水分をよくきる。

きっかけ

新玉葱の消費を兼てヘルシーサラダにこころがけました。

公開日:2013/05/14

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材新玉ねぎわかめ
関連キーワード
新玉葱とわかめサラダ 新玉葱 わかめ ヘルシーサラダ
料理名
新玉葱とわかめサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/10 06:11
アルプスの乙女さんおはようございます♪ブチトマトでなくトマトです(^o^)家でわかめをサラダにの考えが抜け落ちてました!またリピします(^^)
あかべべ
あかべべさん 今日は♪ つくレポありがとうございます(^^♪ 気に入っていただき、 美味しく仕上がり良かったです(#^.^#) 又作って下さいね♡

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