紫玉ねぎとシーチキンのサラダ☆ポン酢であっさり レシピ・作り方

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nmh☆mamaron
紫玉ねぎにはポン酢が合います。しっかり水にさらすと辛みも抜け、後味もさっぱり。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

紫玉ねぎ
1個
シーチキン
1缶
マヨネーズ
お好みで
きゅうり、トマト、レタスなど
適量
ポン酢
好みの量

作り方

  1. 1
    紫玉ねぎをスライスして水にさらしておく。2度ほど水を替えて1時間ほどで辛みがなくなるので、辛いのが好きな方は短めで。
  2. 2
    シーチキンとマヨネーズを和える。
  3. 3
    他に生野菜があれば器に盛り、シーチキン、水を切った紫玉ねぎを盛ったらできあがり。
    お好みの量のポン酢をかけていただきます。

おいしくなるコツ

カロリーが気になる方はマヨネーズは控えてね。

きっかけ

紫玉ねぎが大量に・・・やっぱりサラダかな。

公開日:2012/07/25

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
紫玉ねぎ シーチキン サラダ ポン酢
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

nmh☆mamaron いきあたりばったり適当レシピの覚え書き。 少しずつ増えるといいなぁ。 簡単、時短、美味しい料理を目指して☆ おうち時間が増えたので皆様のレシピ参考にさせて頂いてます☆

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/02 13:46
nmh☆mamaronさん 今日は♪ 紫玉ねぎの辛さも抜けて シーチキンとポン酢で 爽やかで美味しくモリモリ いただきました(*^^)v ご馳走さまでした♡
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん!いつもありがとうございます!彩りキレイですね☆紫玉ねぎはもらった時しか調理しないので、今年はまだ口にしていません(-_-;)

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