紫玉ねぎとシーチキンのサラダ☆ポン酢であっさり レシピ・作り方

紫玉ねぎとシーチキンのサラダ☆ポン酢であっさり
  • 約10分
  • 100円以下
nmh☆mamaron
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紫玉ねぎにはポン酢が合います。しっかり水にさらすと辛みも抜け、後味もさっぱり。

材料(3人分)

  • 紫玉ねぎ 1個
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ お好みで
  • きゅうり、トマト、レタスなど 適量
  • ポン酢 好みの量

作り方

  1. 1 紫玉ねぎをスライスして水にさらしておく。2度ほど水を替えて1時間ほどで辛みがなくなるので、辛いのが好きな方は短めで。
  2. 2 シーチキンとマヨネーズを和える。
  3. 3 他に生野菜があれば器に盛り、シーチキン、水を切った紫玉ねぎを盛ったらできあがり。
    お好みの量のポン酢をかけていただきます。

きっかけ

紫玉ねぎが大量に・・・やっぱりサラダかな。

おいしくなるコツ

カロリーが気になる方はマヨネーズは控えてね。

  • レシピID:1040006149
  • 公開日:2012/07/25

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紫玉ねぎ シーチキン サラダ ポン酢
料理名
サラダ
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つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/10/02 13:46
    紫玉ねぎとシーチキンのサラダ☆ポン酢であっさり
    nmh☆mamaronさん
    今日は♪
    紫玉ねぎの辛さも抜けて
    シーチキンとポン酢で
    爽やかで美味しくモリモリ
    いただきました(*^^)v
    ご馳走さまでした♡

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