お肉なしの緑の豆腐ハンバーグ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・豆腐は水切りしておく
   ・シリアルは砕いて牛乳でしんなりさせておく
   ・ほうれん草はかるく茹でて細かく切る。
   ・たまねぎはみじん切りにして、塩コショウをふり１分チンする。

2. 2

   バター以外の材料をすべてボールに入れて混ぜて捏ねる。

3. 3

   熱したフライパンにバターをしき、小さく丸めた②を両面しっかり蓋をして焼けば出来上がり！
   （とっても柔らかいので小さく焼いたほうがいいですよ）