人参とじゃがいもの豆乳ポタージュ* レシピ・作り方

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子供でも食べやすいポタージュスープ*
豆乳でヘルシーにやさしい味に仕上がってます♪

材料(4人分)

人参
2本
じゃがいも
2個
たまねぎ
1個
500ml
豆乳
100ml
ブイオン
2~3個
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1
    人参、じゃがいも、玉ねぎを適当な大きさに切り、水とブイオンを入れて圧力鍋でやわらかくする。(圧力鍋がない場合、普通の鍋でやわらかくなるまで煮込んでください。)
  2. 2
    野菜がやわらかくなったら、ミキサー、フードプロセッサー、ブレンダーなどを使ってペースト状にする。
  3. 3
    ②を鍋に戻し、豆乳を入れ、沸騰しないように温める。
  4. 4
    最後に塩・こしょうを入れ、味を調える。

おいしくなるコツ

豆乳は沸騰させるとダマになるので、沸騰させないようにしてくださいね♪ 倍量作って、ペースト状のものを冷凍しておくと便利です☆

きっかけ

ヘルシーで子供でも野菜を採りやすいスープを作りたくて♪

公開日:2011/03/12

関連情報

カテゴリ
豆乳スープ
料理名
人参とじゃがいもの豆乳ポタージュ

このレシピを作ったユーザ

asukasmilecafe パン作りが大好きな2児の母です♪ 自宅で小さなパン教室を開催しているので、 パンに合うサイドメニューをいろいろ研究中^^ ブログではパン教室のキロク、日々パン作りのことなど綴ってます♪ http://asukasmile.exblog.jp/

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