じゃがいもとスナックエンドウの味噌汁 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 小鍋に水とかつお粉を入れ、櫛形切りの玉ねぎを入れて玉ねぎが柔らかくなるまで煮る
- 2 じゃがいもを皮付きのままよく洗い、ラップでくるみ、600wで３分加熱する
- 3 スナックエンドウのすじを取り、よく洗う
- 4 ③のじゃがいもの皮を手でむき、包丁で４等分に切りる
-
5
玉ねぎが煮えたら、③を入れ、色が鮮やかになったら④を入れる。
味噌を溶き入れて完成。
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柚子結愛
美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。
薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。
栄養や献立、ダイエット情報はこちら
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