茹でて和えるだけ簡単無限ささげレシピ・作り方

Name: 茹でて和えるだけ 簡単 無限ささげ
Total time: 15 min
Yield: 3〜4
Ingredients: ささげ(平インゲン) 15本(約120g); ツナ缶 1缶(70g); 鶏がらスープの素 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; ごま油 小さじ1/2; いりごま(白) 小さじ2

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約15分
300円前後

いちねこ

ささげ(平インゲン)の大量消費に。

材料（3〜4人分）

ささげ(平インゲン): 15本(約120g)

ツナ缶: 1缶(70g)

鶏がらスープの素: 小さじ1

しょうゆ: 小さじ1

ごま油: 小さじ1/2

いりごま(白): 小さじ2

作り方

1

ささげは洗ってヘタと筋を取り、沸騰したお湯に入れて数分茹でる。茹で上がったらざるに上げ、冷めたら細目の斜め切りにする。
2

ボウルに1とその他の材料を入れてよく混ぜ合わせたら、味が馴染むように10分くらい置いて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで量を調整して下さい。

きっかけ

畑でささげがたくさん採れたので。

公開日：2021/07/26

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