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白い魚肉ソーセージの野菜炒め レシピ・作り方

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いちねこ
スケソウダラを原料にしたソーセージだそうです。
速筋を増やすたんぱく質が豊富だとか。
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

キャベツ
1/4個
ピーマン
2個
スケソウダラの魚肉ソーセージ
2本
ごま油
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ2
コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    今回はこちらの魚肉ソーセージを使いました。無ければもちろん普通のものでもokです。
  2. 2
    キャベツは洗って食べやすい大きさにざく切りに、ピーマンは乱切りにする。魚肉ソーセージは斜め切りにする。
  3. 3
    熱したフライパンにごま油を引きピーマンを炒める。次に魚肉ソーセージ、キャベツの順に入れ手早く火を通す。
  4. 4
    鶏がらスープの素を入れ味を付けたら、仕上げにコショウを振って味を調えて完成。

おいしくなるコツ

味付けは好みで加減して下さい。

きっかけ

タンパク質を摂取して欲しい高齢の家族のために。

公開日:2021/05/16

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め
料理名
白い魚肉ソーセージの野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

いちねこ 節約、時短(手抜きともいう)、ちょっと健康的なレシピをのんびり投稿してます。 つくったよレポありがとうございます。スタンプでのお返しになりますが、嬉しく拝見しています(*^^*) ※投稿済みレシピを定期的に見直し削除することがあります。 ※明らかにレシピと異なる写真でのレポが増えています。規約違反の恐れがあるものは承認できませんのでご了承ください。

つくったよレポート( 2 件)

2023/08/07 18:12
おいしくできました✨ ありがとうございました♡
おくやマん
2022/01/29 21:35
スケソウダラの魚ニソッてあるんですね。こちらはサバの、でした。 鶏ガラスープで簡単に味がついてキャベツもおいしかったです♪
月のおと
作っていただけて嬉しいです♪レポ感謝です(=^・^=)

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