材料（２〜４人分）
- 油揚げ
- ２枚
- ★シーチキン
- １缶
- ★ポテトフレーク
- 大匙２
- ★水
- 大匙４
- ★刻み青ねぎ
- 小匙１
- ★醤油
- 小匙１
- 油
- ひとまわし
作り方
-
- 1
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- ★印を混ぜ合わせます。
-
- 2
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- 油揚げを半分に切り、袋状にします。
★印の材料をつめます。
-
- 3
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- フライパンに油をひき、②を焼きます。
下面が焼けたら、ひっくり返します。
-
- 4
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- もう片面も焼けたら、出来上がりです。
きっかけ
夕飯のおかずにしました。
シーチキンの油を敢えて切らずに、旨みとして使いました。
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