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手作り干し芋〔干し野菜②〕 レシピ・作り方
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めんたん⭐︎
おやつにぴったりです!
材料(3〜4人分)
さつま芋
2本
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作り方
1
さつま芋を洗ってこれくらいの大きさに切ります。
厚さは5ミリくらいかな。
2
5分くらい水にさらして水気を切り、無造作で良いので並べて蒸し器で15分蒸します。
3
蒸しあがったら熱いうちに皮を剥きます。
竹串でやると簡単にスッととれますよ。
4
冷めたら天日干しネットに並べて1日干します。
柔らかさを見て干し過ぎるとかたくなるので注意!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットにいいおやつはないかと思い作りました。
公開日:2020/05/06
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めんたん⭐︎
砂糖は基本きび砂糖を使ってます。 現在、薬膳の勉強中なので活かせるように お料理も頑張って載せていこうと思います。
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