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デトックススープ〜ミネストローネ風〜 レシピ・作り方

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YKmama
味を濃くしたら
ミネストローネに変身!!
デトックススープは
ダイエットに!妊婦さんに!産後ママに!

材料(多めです人分)

お水
700ml〜1ℓ
鶏ひき肉(無くてもOK)
200g〜300g
★玉ねぎ
1個
★にんじん
1個
★ピーマン
4個
★キャベツ
4分の1個
トマト缶(カット)
1個
コンソメ
1個
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作り方

  1. 1
    鍋にお水を入れ火にかける。

    ★を食べやすい大きで切り
    鍋に入れる。
  2. 2
    野菜がくたくたになってきたら
    鶏ひき肉を入れて
    色が変わったら

    コンソメ、トマト缶を入れて
    馴染むまで煮込んで

    出来上がり!!

おいしくなるコツ

ミネストローネに変身するには 塩コショウを入れて コンソメを増やして トマト感が足りなかったら ケチャップを入れて下さい^ ^

きっかけ

便秘とダイエットに悩まされて 作ってみました!!

公開日:2019/08/22

関連情報

カテゴリ
野菜スープ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず低カロリー主食トマトスープ

このレシピを作ったユーザ

YKmama 定番ご飯やダイエットメニューが大好きです^ ^ 手間はかけたくないので簡単で美味しいご飯作りを目指してます☆

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