野菜たっぷり☆つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草、人参、えのきはみじん切りにして、鶏ひき肉と和え、つくねを作ります。

2. 2

   フライパンにマーガリンをいれ、丸めたつくね種を並べます。
   弱火で炒めていきます。

3. 3

   表裏焼き目がついたら、水、ケチャップをいれ弱火で10分煮ます。