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ほうれん草とひじきのキッシュ☆ レシピ・作り方

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reisa999
フライパンで簡単にできますよ☆
朝食にぴったりです♪

材料(3人分)

3個
ほうれん草
2把
ベーコン、またはハム
3枚
乾燥ひじき
10g
玉ねぎ
1/4個
牛乳
50cc
塩胡椒
少々
生クリーム
50cc
オリーブオイル(またはサラダ油)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は3cm幅に切り、さっと茹でます。

    ベーコンまたはハムは1cmに切ります。
  2. 2
    乾燥ひじきは茹でます。

    玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3
    ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れ、混ぜ合わせます。

    フライパンにオリーブオイルを敷いて、焼いていきます。
  4. 4
    弱火で蓋をして、両面3分焼きます。
    焼き目が足りなかったら、焼き時間を追加してください。

きっかけ

栄養満点なキッシュが作りたくて

公開日:2017/04/17

関連情報

カテゴリ
キッシュ朝食の献立(朝ごはん)玉ねぎひじきほうれん草

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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