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ほうれん草とひじきのキッシュ☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
reisa999
フライパンで簡単にできますよ☆
朝食にぴったりです♪
材料(3人分)
卵
3個
ほうれん草
2把
ベーコン、またはハム
3枚
乾燥ひじき
10g
玉ねぎ
1/4個
牛乳
50cc
塩胡椒
少々
生クリーム
50cc
オリーブオイル(またはサラダ油)
大さじ1
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作り方
1
ほうれん草は3cm幅に切り、さっと茹でます。
ベーコンまたはハムは1cmに切ります。
2
乾燥ひじきは茹でます。
玉ねぎは薄切りにします。
3
ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れ、混ぜ合わせます。
フライパンにオリーブオイルを敷いて、焼いていきます。
4
弱火で蓋をして、両面3分焼きます。
焼き目が足りなかったら、焼き時間を追加してください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
栄養満点なキッシュが作りたくて
公開日:2017/04/17
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このレシピを作ったユーザ
reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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