美肌・美髪目指して＊もずく入りサラダレシピ・作り方

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約10分
300円前後

お肌にいい食材をたっぷりと使ったサラダに、髪にいいもずくも加えてみました(^^)

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

トマト: 1/2個

アボカド: 1/2個

ブロッコリースプラウト: 1掴み

もずく: 1パック

お好きなグリーン(リーフレタス等): 1掴み〜お好みの量

お好みのドレッシング: お好みの量

作り方

1

トマト、アボカドは角切りに、もずくは水気をしっかり切り、グリーンは食べやすい大きさにちぎる
2

ドレッシング以外の全ての材料を盛り合わせ、ドレッシングをかけてできあがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もずくの酸味が気になる方は温泉卵をのせると緩和されます☆

きっかけ

サラダを作るときは肌に良いものを取り入れるよう心がけていますが、一緒に髪にいいものも取り入れたくて。

公開日：2015/08/23

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関連情報

カテゴリ: トマトサラダ海藻サラダキャベツサラダアボカドサラダアジアンサラダ

関連キーワード: サラダ美容サラダ美髪サラダ美肌サラダトマト

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 2 件）

2019/09/27 20:26

もずく大好きでパクパクいただけました...♪*ﾟアボカドに合うかな？とツナ入です。オリーブ油とレモン汁と黒コショウで簡単に。お助けレシピ感謝です♡

嬉しいコメントありがとうございます！承認が遅くなってしまいすみません(>_<)

2015/09/17 17:12

もずく酢の汁を軽くきって加えて作らせていただきました^m^ なめらかなアボカドとさっぱりとしたもずくの相性もピッタリ！とても美味しくいただきました♪

みーちゃん6914

そう言っていただけて嬉しいです！きれいな写真のレポをありがとうございました♡

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トマト

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