美肌・美髪目指して*もずく入りサラダ レシピ・作り方

美肌・美髪目指して*もずく入りサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ericow.
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お肌にいい食材をたっぷりと使ったサラダに、髪にいいもずくも加えてみました(^^)

材料(2人分)

  • トマト 1/2個
  • アボカド 1/2個
  • ブロッコリースプラウト 1掴み
  • もずく 1パック
  • お好きなグリーン(リーフレタス等) 1掴み〜お好みの量
  • お好みのドレッシング お好みの量

作り方

  1. 1 トマト、アボカドは角切りに、もずくは水気をしっかり切り、グリーンは食べやすい大きさにちぎる
  2. 2 ドレッシング以外の全ての材料を盛り合わせ、ドレッシングをかけてできあがり!

きっかけ

サラダを作るときは肌に良いものを取り入れるよう心がけていますが、一緒に髪にいいものも取り入れたくて。

おいしくなるコツ

もずくの酸味が気になる方は温泉卵をのせると緩和されます☆

  • レシピID:1030008094
  • 公開日:2015/08/23
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つくったよレポート(2件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2019/09/27 20:26
    美肌・美髪目指して*もずく入りサラダ
    もずく大好きでパクパクいただけました...♪*゚アボカドに合うかな?とツナ入です。オリーブ油とレモン汁と黒コショウで簡単に。お助けレシピ感謝です♡
  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2015/09/17 17:12
    美肌・美髪目指して*もずく入りサラダ
    もずく酢の汁を軽くきって加えて作らせていただきました^m^
    なめらかなアボカドとさっぱりとしたもずくの相性もピッタリ!
    とても美味しくいただきました♪

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