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鶏のママレード焼き レシピ・作り方

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シーズン4
シンプルで甘くてヘルシーです。

材料（1人分）

鶏ささみ
120ｇ
ママレード
10ｇ
塩
0.5ｇ
油
少々
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作り方

  1. 1
    ささみは沸騰の湯で、さっと火をとおす。（柔らかく仕上げるため）
  2. 2
    フライパンに油を敷き、ママレードを加え、ささみを裏、表焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

中まで火が通るよう、気をつけてください。ママレードの香りが肉にしっかりつき、おいしいです。ジャムで十分。

きっかけ

ヘルシーだから。

公開日：2011/06/26
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉ささみ
関連キーワード
ささみ肉 ヘルシー 肉料理 甘い
料理名
鶏ささみのママレード焼き

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