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糖質制限に！【カリフラワーライス】レシピ・作り方

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約15分
300円前後

和風に仕上げました☺

材料（1〜2人分）

カリフラワー: 1/2個

大葉: 2枚

醤油: 小匙1

料理酒: 小匙1

かつおぶし: 1袋

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作り方

1

カリフラワーと大葉を出来る限り細かく刻む
2

フライパンで1を、料理酒、醤油と一緒に炒める
3

水気が飛んだらお皿に出し、かつおぶしを加えて混ぜ合わせたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

和食のおかずと合います☺

きっかけ

カリフラワーライスが美味しくなるかなと思って！

公開日：2020/04/15

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関連情報

カテゴリ: カリフラワーしそ・大葉

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strawberrym 健康・美容に効果があるレシピを紹介します。14kgのダイエットに成功しました☺

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