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スピードメニュー&減塩柚子胡椒キャベツ レシピ・作り方

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わたしのレシピ記録
むくみ予防やあと一品困った時に

材料(5人分)

キャベツ
1/4玉
カンタン酢
大さじ4
柚子胡椒
お好みの辛さで
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作り方

  1. 1
    キャベツをざく切りにし、耐熱容器に入れて600Wで3分チン
  2. 2
    キャベツの水をよく絞って、カンタン酢、柚子胡椒で和える

おいしくなるコツ

辛子和えにしてもおすすめです。ゆずの皮を入れたりするのも◉

きっかけ

減塩したいなと思ったので塩を1gも使わないでできるレシピを考えました。 塩を使ってませんが、柚子胡椒のピリッとした辛さでとても満足ですよ。

公開日:2020/03/10

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カテゴリ
キャベツ血圧が高めの方

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わたしのレシピ記録 栄養士で妊婦 夫婦2人暮らし食費月2万円デス

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