塩麴で簡単☆オクラと長芋のサラダ レシピ・作り方

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ねここ25
定番のオクラと長芋のサラダですが。塩麴を加えてみました。いつもよコクが出て美味しく仕上がりました。簡単で、塩分オフで作れるので、一度作ってみて下さいね。

材料(3~4人分)

オクラ
8本
長芋
70~90g
塩麴
小さじ2
小さじ1
レモン汁
小さじ2
ポン酢
小さじ1

作り方

  1. 1
    オクラをさっと茹で、輪切りにする。
    長芋は皮をむき、短冊切りにする。
  2. 2
    オクラと長芋をボウルに入れ、調味料を全て加えてよく和える。
    出来あがり。

おいしくなるコツ

オクラは茹でた後に氷水でしめる、長いもは酢水に漬けておくと色止めになります。変色が気になる方は、調味料を混ぜる前にこの作業をして下さい。

きっかけ

今、流行りの7塩麴を一度試してみたかったので。

公開日:2012/06/23

関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
塩麴のオクラと長芋のサラダ

このレシピを作ったユーザ

ねここ25 簡単、安い、をモットーにしてます。ちゃちゃっと手を加えて出来て、”料理”とは言えないかも(笑)

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