置き換えダイエットに!!ノンオイルでおからスコーン レシピ・作り方

作り方

1. 1 計量したおからとホットケーキミックスをへらでほぐし、おからのダマを無くすように混ぜます。
2. 2 お好みの具（紅茶、黒ゴマ&粉チーズ、チョコチップ、ナッツなど）を入れて、混ぜ合わせます。
3. 3 卵を加え、最初はヘラで、水分が馴染んできたら手でしっかりとこねます。
4. 4 生地を伸ばしては折りたたむ作業を何度かくり返します。
5. 5 1cmぐらいの厚さに伸ばし、お好みの形に切ります。
6. 6 トースターなら10～15分、オーブンなら200℃で20分焼きます。
   表面がこんがり焼けたほうが美味しいです。
7. 7 たくさん作って、冷凍保存可能です。
   朝に冷凍庫から取り出し、お昼に自然解凍でそのまま食べられます。
   （自然解凍の後、もちろん温めてもおいしいです）