カツオのスパイス揚げ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 カツオは一口大に切る。
- 2 1に酒を振り、塩胡椒をまぶしてすり込む。
- 3 ○を混ぜる。
- 4 2を3につける。
- 5 油を熱し、気泡が出てきたら4を入れて揚げ焼きする。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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