かぼちゃとさつまいもの胡麻風味サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃとさつまいもは銀杏切り、ブロッコリーは小房に切る。

2. 2

   かぼちゃとさつまいもはレンジで600w4分ほどかけて柔らかくする。ブロッコリーは600w2分かける。

3. 3

   ○をよく混ぜて小鍋で沸騰するまで混ぜながら炒めて、粗熱をとる。

4. 4

   2を絞ってボウルに入れ、3を混ぜる。