トマトとピーマンのリャンバン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 トマトは湯むきして角切り、にんじんはいちょう切り、ピーマンは千切りにする。
- 2 1をさっと下茹でする。
- 3 ○を混ぜ合わせ、2に和えて、10分置く。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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