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厚揚げと小松菜の煮物 レシピ・作り方
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Su-Su
厚揚げの煮物
材料(4人分)
厚揚げ
1個
人参
50g
小松菜
1束
生姜
1片
○昆布茶粉末
小1
○醤油
大1
○みりん
大1
片栗粉
大1
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作り方
1
厚揚げと人参は短冊に切る。生姜はせん切り、小松菜はざく切りにする。
2
鍋に水200gいれて、厚揚げと人参を入れる。
3
沸騰したら、生姜と○の材料を入れて、弱火で煮込む。
4
火が通ってきたら、小松菜を入れてさらに煮込む。
5
片栗粉を水で溶いて、回しかけて、とろみをつけたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
厚揚げ消費レシピ
公開日:2022/11/13
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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