フィッシュカレーでドリア レシピ・作り方
材料（4-5人分）
- 玄米こんにゃくご飯 約4膳
- フィッシュカレー おたま4~6杯
- ブロックチーズ 3~4つかみ
- アーモンドプードル 4~6つかみ
- ヘンプシード 4~6つかみ
作り方
- 1 大きめの耐熱容器にご飯を薄く敷き詰めたら、上からフィッシュカレーを広げて乗せる。
-
2
ブロックチーズはチーズグレイターでおろして、シュレッダーチーズを作り、1に乗せる。
- 3 2にアーモンドプードルとヘンプシードを全体に散らす。
- 4 3をオーブンに入れて170~180℃で15分加熱する。
- 5 4の温度を120℃に下げて、引き続き15分加熱する。
-
6
5の火を止めたら、オーブンから取り出して出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
ヘルシーで美味しいドリア