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簡単！しらすと桜エビ、レンコンのキンピラ炒め レシピ・作り方

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ニャンきち
カルシウムのしらす、桜エビと、食物繊維のレンコンで、あともう一品に。

材料（2人分）

しらす
100g
レンコン
1個
桜エビ
大1
小ネギ
適量
白ゴマ
一つまみ
ごま油
大1
がらスープの素
大1
醤油
大1
塩コショウ
一つまみ
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作り方

  1. 1
    レンコンは薄くスライスして、水にさらす。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、中火で、軽く拭いた1と、しらす、桜エビを入れ、焼き目が付くまで炒める。
  3. 3
    調味料を全部入れて、サッと炒める。
    小ネギと白ゴマをちらして出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼きすぎないようにする事。桜エビがアクセントになって美味しいです。

きっかけ

カルシウムと食物繊維を一緒に取れたら良いなと思って。

公開日：2021/10/06
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カテゴリ
簡単おつまみ

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ニャンきち 簡単！時短！でも美味しいレシピを探し求めております。 調味料は市販の物で、味付けもバッチリ、圧力鍋やレンチンで、美味しいレシピ開発中です。

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