チンゲン菜とツナの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに中火でオリーブオイル、スライスしたニンニクを炒める。

2. 2

   ツナ缶ともやしをいれる。

3. 3

   フライパン強火にして1口大に切ったチンゲン菜もすぐいれる。2分炒め塩を振る。

4. 4

   さらに盛り、黒胡椒をふる。