人参とツナのオープンオムレツ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
人参はののじサラダ下ろしでおろす。
耐熱容器に入れてレンジ５００㍗で２分加熱して柔らかくする。、 - 2 ①に残りの材料全て入れて良く混ぜる。
- 3 レンジ５００㍗で３分加熱して取り出して良く混ぜてから更にレンジ５００㍗で２分ほど加熱したら完成です。
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