天婦羅の煮つけ＊のっけ弁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ※新人参の天ぷら（レシピID：1010032260）
   
   使う天ぷらの種類は何でもいいですが、卵をつかったシッカリめの衣が、煮つけには向いています

2. 2

   ◆長葱は斜め切りし、耐熱皿に平らに乗せてラップをし、電子レンジ（500w）20～30秒ほど加熱する
   
   ◆ラップをとり、冷ます

3. 3

   ◆フライパンに（★）を入れて弱火にかける
   
   ◆フツフツ沸いてきたら、天ぷらを重ならないように置く
   
   ◆20秒ほど加熱したらヒックリ返し、火を止める

4. 4

   ◆弁当箱にごはんを詰め、長葱を乗せる
   
   ◆天ぷらの煮つけを乗せ、煮汁をかける