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ブロッコリーの和風ご飯 レシピ・作り方

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4045g
鰹節と塩昆布で(*´∀｀*)

材料（１人分）

ブロッコリー
３房
かつお
２㌘
刻み塩昆布
小さじ１
白だし
大さじ１
ニンニク
小さじ１/２
マーガリン
大さじ１
ご飯
１５０㌘
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さく切る。
  2. 2
    フライパンにブロッコリー、ニンニク、マーガリンを入れて混ぜ炒める。
  3. 3
    その後、火を止めて残りの材料を入れて混ぜ合わせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーがあったので！

公開日：2020/04/30
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カテゴリ
ブロッコリー混ぜご飯

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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