肉巻きオクラの焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 茹でて冷凍保存してあったオクラを前日の夜に冷蔵庫に移して解凍します
-
2
オクラに豚ロース薄切り肉を巻き付けサラダ油をひいたフライパンで転がしながら焼いていきます
- 3 手順2に焼肉のたれを絡め一口大に切ったら完成です
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