簡単チキンラップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は食べやすい大きさにカットして、ごま油を敷いたフライパンに入れ、BBQソースとハチミツを加えて炒める。

2. 2

   1 にゴマとマッシュルームを加えて、さらに炒める。

3. 3

   アスパラガスは筋を取り除き、斜め切りに、カイワレは半分にカットして、1とは別のフライパンで油を加えて炒める。

4. 4

   ３に軽く火が通ったら火を止める。

5. 5

   フラットブレッドをお皿に乗せ、レンジで30秒ほど温める。

6. 6

   5 にサワークリーム、チーズ、2 と4 を乗せフラットブレッドで包んだら出来上がりです。