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ひじきと人参の煮物と鶏肉のカレー レシピ・作り方
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4045g
レンジを使って簡単に(*´∀`*)
材料(1人分)
ご飯
200㌘
カレールー
1個
ひじき煮
1/3カップ
鶏もも肉
100㌘
塩コショウ
少々
水
150㏄
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作り方
1
深めの器にカレールーと水を入れてレンジ500㍗で3分加熱して、取り出してよく混ぜる。
そこにひじき煮も入れて混ぜる。
2
鶏もも肉に軽く塩コショウしてレンジ500㍗で2分加熱して、火を通す。
その後食べやすい大きさに切る。
3
器にご飯を入れる。
①に②を入れてよく混ぜ、ご飯にかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので♪
公開日:2020/01/11
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4045g
☆2児(♂)の母です☆(*´▽`*)☆ 野菜苦手8歳&気分屋6歳♪
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