ズッキーニとパプリカのスパイシーオムレツ レシピ・作り方

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niconicokujira
少しスパイスを効かせてますが、子供さんも食べやすい味付けです
お弁当にも良いですよ

材料(4人分)

4個
パプリカ
半個
ズッキーニ
1本
粉チーズ
小さじ2
少々
粗挽き胡椒
少々
クミンパウダー
少々
コリアンダーパウダー
少々
牛乳
大さじ1.5
サラダ油
小さじ2

作り方

  1. 1
    パプリカ、ズッキーニを粗めのみじん切りにする
  2. 2
    卵を割りほぐし、1、粉チーズ、塩、粗挽き胡椒、クミン、コリアンダー、牛乳を入れしっかり混ぜ合わせる
  3. 3
    小さめのフライパンにサラダ油を熱し、2を入れてゆっくりかき混ぜたら蓋をして中弱火で焼く
  4. 4
    全体に火が通ったら出来上がり!

きっかけ

家族に野菜を食べて欲しくて考えました

公開日:2019/03/20

関連情報

カテゴリ
パプリカオムレツスパニッシュオムレツだし巻き卵・卵焼きズッキーニ

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