サバの中落ちのごま味噌レシピ・作り方

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鯖を捌いた時に骨に付いていた身を使って～(^o^)/

材料（２人分）

鯖: 大さじ３

☆みりん: 小さじ1

☆味噌: 小さじ1／2

☆練りごま: 小さじ1／2

作り方

1

生サバを三枚下ろしにしたときに骨に付いていた身を手やスプーン等で取る。
2

①に☆を入れてよく混ぜたらラップをしてレンジ５００㍗で1分加熱すれば完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あったかご飯に乗せてウマウマ～(^o^)/

きっかけ

捨てるのがもったいなくて～

公開日：2019/02/04

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カテゴリ: さばの煮付けさばの味噌煮さば全般

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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