キャベツ&たらこ&卵の雑穀チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊きたがったら良く混ぜる。
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2
キャベツは小さく切る。
フライパンにキャベツとオリーブオイルを入れて炒める。
そこに温かい①とたらこを入れて混ぜ炒める。
真ん中を開けて卵を割り入れ塩コショウして混ぜ炒め完成です。
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