便利な炒めて簡単パラパラ✿おからの冷凍保存❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにごま油をひいて熱し、おからをほぐしながら入れて、中火で常にフライパンを揺すり、ヘラ等で混ぜながら炒めます。

2. 2

   かたまっている部分はつぶしながらほぐし、全体がパラパラになるまで５～１０分程度炒めます。

3. 3

   冷ましたら保存袋に平らに入れて密封し、冷凍庫で凍らして出来上がりです。