イカとレタスの炒め物 レシピ・作り方

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4045g
塩味でニンニクと良い感じです☆

材料（１人分）

いか
1杯
レタス
1/2
オリーブオイル
小さじ１
ニンニクチューブ
1㎝
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    フライパンに油、ニンニクをひいて軽く炒める。イカを入れて塩コショウし炒める。
  2. 2
    いかに火が通ったらレタスを入れてさっと炒めれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イカが硬くならないようにさっと仕上げてください。

きっかけ

レタスとイカを買ってきたので合わせてみました。

公開日：2013/06/24
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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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