さつまいもとしめじは、胃腸の働きを助ける効果や美肌効果があるので、おなかの調子が悪いときや、肌荒れが気になるときに、ぜひ! とくに、さつまいものビタミンCは加熱してもきちんと摂取できるので、おすすめです。
野菜ソムリエ 山口桂子さんに教えていただきました。
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