夏野菜のプロヴァンス風グラタン レシピ・作り方

夏野菜のプロヴァンス風グラタン
泉波蒼
泉波蒼
夏野菜をたっぷり食べられる低カロリーレシピです☆彡

材料(2人分)

  • トマト 小2~3個
  • なす 1本
  • ズッキーニ 小1本
  • オリーブ油 大さじ3
  • 粉チーズ 大さじ1
  • パン粉 大さじ1
  • パセリ 小さじ1
  • タイム(なくてもよい) 1枝
  • 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1 トマト、なす、ズッキーニは4~5mmの薄切りにする。
    フライパンに多めのオリーブ油を熱し、なすとズッキーニを並べて両面ソテーする。
  2. 2 パセリの葉をみじん切り、タイムは茎から葉の部分を指でしごいて取り、パン粉と粉チーズに混ぜて香草パン粉を作る。
  3. 3 浅目のグラタン皿にトマト、なす、ズッキーニをそれぞれ交互に彩りよく並べて、上から(2)の香草パン粉を振って、塩こしょうで味付けする。
  4. 4 オリーブ油(適宜※材料外)を上から回しかけ、180~200度のオーブンで表面に焼き色がつくまで焼く。

きっかけ

ヘルシーなグラタンが食べたい!そこで野菜を沢山使ったグラタンを作ってみました。

おいしくなるコツ

香草を使うことでいつもとは一味変わったグラタンになります。野菜はお好みで色々なものでアレンジ出来ますよ☆彡クリームも使わないのでヘルシーです。

  • レシピID:1010002269
  • 公開日:2011/05/20
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマト全般
料理名
野菜グラタン
泉波蒼
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る