お弁当に ちりめんじゃこピーマン炒め レシピ・作り方
材料（多人分）
- ピーマン大 種とヘタを取っておく ８個
- ちりめん（干したシラス １００ｇ
- 油 ６０ｃｃ
- 醤油 ２０ｃｃ
- だしの素 大匙１
- 塩コショウ １０振り位
作り方
-
1
ピーマンを千切りにする
フライパンに油を入れ中火にかける。
温まったら、ちりめんを入れ揚げるように炒める
１分位 -
2
強火にして醤油を鍋肌に流し入れる。
香ばしい香りがったったら、ピーマンを入れ炒める - 3 ２分くらい炒めたら、だしの素、塩コショウをして １分くらい炒める
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- 炒め物
☆★☆★ANNA★☆★☆
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私自身は、体調を壊しやすいので、栄養摂取のしやすいレシピ等を色々作るので、体調に応じて参考にしていただければ幸いです♪
家庭菜園もやっているので、季節ものを生かしてお料理していきます♪
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momopuu472011/04/21 16:52
残っていたパプリカも入れちゃいました～
甘党なので砂糖もプラス♪ご飯に合う合う(^-^)v
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我が家の定番好物おかずです