油不使用！低カロリー！豚ヒレ肉で作るルーロー飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚ヒレ肉、玉ねぎを食べやすいサイズにカットします
   ここでは玉ねぎは薄切りに切っています

2. 2

   フライパンを温め、水、黒酢、料理酒、五香粉を入れます

3. 3

   手順2で調味料類を入れたら、豚ヒレ肉、玉ねぎ、ほうれん草を入れていきます

4. 4

   蓋をして中火で５分くらい煮込みます。
   適度に蓋を開けて箸でならすと良いでしょう

5. 5

   お肉に火が通り、全体的に味がついたら具材部分は完成です

6. 6

   玄米(ご飯でも可)を用意し、その上に手順5の具材を乗せ、茹で卵を乗せれば完成です