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ヘルシー♪魔女のトマトスープ レシピ・作り方

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ROPE0411
コンソメスープに、トマトケチャップを足すだけで完成★
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

大根
3cm
人参
3分の1本
玉ねぎ
半玉
キャベツ
4分の1玉
オリーブオイル(orサラダ油)
大さじ1
500cc
あればサラダチキン(ウインナーでも)
1パック(3本)
あればグリンピース(枝豆でも)
20〜30粒
★コンソメキューブ
1個
★トマトケチャップ
大さじ3〜5
★塩とこしょう
2つまみずつ
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作り方

  1. 1
    野菜を全て各1cmくらいの大きさに切ります。大きさがを揃えて切ると、見た目も良くなり、火の通りも早くなり、食べやすくておすすめです。
  2. 2
    小鍋にオリーブオイルを熱し、切った野菜を入れて中火で炒めます。
  3. 3
    彩りに冷凍のグリンピース(20〜30粒)と、サラダチキン1パックを手で千切って追加しました。これはとくになくてもいい材料です。お好みで入れてください。
  4. 4
    大根が軽く透き通ってきたら、水500ccをいれて中火でぐつぐつ。
  5. 5
    煮立ってきたらコンソメキューブ1粒、塩2つまみ入れてぐつぐつ。
    この時点ではコンソメスープです。
  6. 6
    味が馴染んだら、トマトケチャップを大さじ3〜5入れます。最初に大さじ3入れて味が薄かったら少しずつ足して味見をしてください。
  7. 7
    最後にこしょうを2つまみほど入れて味を整えます。
    人参に火が通るまで煮込めたら完成です!
  8. 8
    ♪もりつけ♪
    最後にパセリをかけると見栄えがいいです。なくても美味しいです!

おいしくなるコツ

好きな野菜を入れてください!

きっかけ

ミネストローネがすきなので、簡単に作れるトマトスープにしてみました。

公開日:2021/09/23

関連情報

カテゴリ
トマトスープにんじん玉ねぎ大根キャベツ

このレシピを作ったユーザ

ROPE0411 一人暮らしの狭いキッチンでもつくれる「自分なりごはん」の様子、いけます!いかしてください! 最近オーブンを買いました。

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/02 05:38
レシピありがとうございます(*^ω^*)
miyumiyu263263

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