カット野菜で時短!ツナ野菜炒め☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
市販のカット野菜とツナ缶で簡単にできる野菜炒めです。ツナ缶の油で炒めるので、カロリーオフ☆お野菜たっぷり食べられます。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

カット野菜(市販品)
1袋(250g)
ツナ缶(油漬)
1缶(70g)
○酒
小さじ1
○醤油
小さじ2
○みりん
大さじ1
○顆粒和風だし
少々
塩コショウ※お好みで
少々

作り方

  1. 1
    フライパンにツナ缶を汁ごと入れ、カット野菜も入れて中火で炒める。
  2. 2
    野菜に火が通ったら、○の調味料を入れ、水分がなくなるまでさっと炒める。
    仕上げにお好みで塩コショウをふって味を整えたら完成です☆
  3. 3
    今回は、写真のカット野菜を使用しました。スタイルワン、野菜炒めミックス(もやし、キャベツ、ピーマン、人参)です。

おいしくなるコツ

少し甘めの味付けなので、甘さが苦手な方はみりんの量を減らしてください☆ お好みで生姜やにんにくを加えてもgood♪

きっかけ

包丁を使いたくなかったのでカット野菜とツナ缶で簡単に☆昼食に作りました。

公開日:2021/09/16

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めツナ缶包丁を使わない料理

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート( 2 件)

2021/11/23 18:18
参考にさせていただきました。 美味しかったです♪ ありがとうございます。 ツナ缶、使い勝手が良くて、 いいですよね♪
レッドキャッツ
2021/09/18 13:20
楽ちんでありがたいです!
ココナラドクター@ココナラ
現役呼吸器専門医・産業医さま こんにちは♪美味しそうに作って下さり感謝です♪カット野菜便利ですよね♪レポ嬉しいです、有難うございました♡

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