長いもとオクラのトロトロ小鉢 レシピ・作り方

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パンペルデュ
トロトロでヘルシー。

材料(2人分)

長いも
16cm
オクラ(茹でたもの)
2本
だし醤油
大さじ1強~
韓国もみ海苔
ふたつまみ~

作り方

  1. 1
    長いもは皮をむきおろす。
  2. 2
    オクラは輪切りにする。
  3. 3
    おろした長いもとオクラ、だし醤油を混ぜ器に移す。
  4. 4
    韓国もみ海苔をかけたら完成!

おいしくなるコツ

だし醤油はお好み加減してください。

きっかけ

油を極力使わずヘルシーなものを食べたかったので。

公開日:2021/09/12

関連情報

カテゴリ
オクラ海苔その他のヘルシー食材長芋

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