ウスターソースで★かみなりコンニャク レシピ・作り方

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にゃんぺこ
ウスターソース消費お助けレシピ( ´ ▽ ` )ノしっかり味の染み込んだ甘辛コンニャクがウスターソースで作れちゃう♪お弁当の隙間埋めやダイエット中のおかずに♪

材料(2~3人分)

板こんにゃく
1枚
★ウスターソース
大さじ2
★みりん
大さじ1
★ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    コンニャクはフォークなどで数ヶ所穴をあけスプーンなどで一口大にちぎり、下茹でして水気を良く切ります。
  2. 2
    フライパンでコンニャクを乾煎りし、キュッと鳴き始めたら★の調味料を加えて水分が飛ぶまで炒め煮にしたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ

おいしくなるコツ

フォークなどで穴を開けて、下茹でをすることで味が入りやすくなります(*•̀ᴗ•́*)و大人はお好みで七味をあしらっても(o^^o)♪ウスターソースの酸味は意外と感じない甘辛に仕上がります( ¨̮ )

きっかけ

ウスターソースを消費したくて(><)

公開日:2021/06/08

関連情報

カテゴリ
その他のソース低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般板こんにゃく
関連キーワード
作り置き お弁当 ヘルシー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこ お料理は実験だ!との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))

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